«Фундаментальные работы через эмоциональный центр»

Факт: учёные Калифорнийского университета (UCLA, 2022) доказали, что чувство радости буквально влияет на активность генов.
Когда человек переживает искреннюю радость — не внешнее возбуждение, а тихое внутреннее удовольствие, — активируются гены, отвечающие за восстановление клеток и противовоспалительные процессы, и подавляются гены, вызывающие воспаление.

Иными словами: радость переписывает биохимический код старения.

Факт: учёные Стэнфордского университета (2021) с помощью исследований показали, что в момент вдохновения мозг переходит в режим глобальной синхронизации — то есть разные его отделы (эмоции, логика, воображение) начинают работать в едином ритме, как оркестр.

Это состояние исследователи назвали “нейронной гармонией” — редким режимом мозга, при котором рождаются новые идеи, инсайты и чувство потока.

Вдохновение — это момент, когда мозг звучит как симфония.

Факт: исследование Гарвардского университета, длившееся более 80 лет (Harvard Study of Adult Development), показало:
самым надёжным предиктором долгой, здоровой и счастливой жизни является не питание, не гены и не доход — а качество любовных связей и проявлений к другим.

Люди, окружённые любовью и тёплыми отношениями, к 80 годам имели мозг на 7 лет “моложе”, чем те, кто жил в изоляции.

Любовь — это не эмоция, а физиология долголетия.

Факт: учёные Кингс-колледжа в Лондоне (2020) обнаружили, что ощущение внутренней силы и устойчивости повышает уровень серотонина и DHEA (гормона молодости) и активирует вентромедиальную префронтальную кору — зону, которая помогает нам сохранять спокойствие даже под давлением.

Люди, у которых развито чувство внутренней силы, восстанавливаются после стресса в 2,5 раза быстрее, чем остальные.